改变自己的身子侧面``

你是胃很大么?
最好的方法就是少吃点喽....不要把胃撑开.
那里的肌肉很难练的, 一旦停下来就是变的很肥...所以最好不要过度的练.

如果你的胸太大的话,那就惨了. 你看现在的女生一个个都很瘦, 万一碰到的女朋友又胸小, 还没有你的大话, 那岂不是很尴尬?

我以前也和你一样
我现在主要就是 要练腹肌 把胃收紧 腹部就没那么明显
胸那如果是脂肪的话 就练俯卧撑
如果是肌肉就不管 反正现在女生都喜欢比较有肌肉的

你要多锻炼阿！！！！！

他太胖了

没